کارهای روزانه خود را لیست کنید

لیست کارها

هر شب قبل از خواب کارهای فردا را لیست کنید. با این کار ضمن این که برنامه روزانه خود را مشخص می‌کنید، در طول خواب نیز به مغزتان این فرصت را می‌دهید که برای انجام بهتر کارهای فردا سازماندهی شود.

 

 

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد شما خالی است